人淡如菊 品淸似泉

[신년특별기획] PART 1. 관절 노화 느리게~사는 법 5가지 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [신년특별기획] PART 1. 관절 노화 느리게~사는 법 5가지 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 가톨릭대학교 인천성모병원 정형외과 전상현 교수 】2022년에는…노화 막고 젊게 살기 2... www.ikunkang.com [신년특별기획] PART 1. 관절 노화 느리게~ 사는 법 5가지 건강다이제스트 정유경 기자ㅣ도움말 가톨릭대학교 인천성모병원 정형외과 전상현 교수 ◆ 2022년에는… 노화 막고 젊게 살기 2022년이 시작됐고 마침내 한 살을 더 먹고야 말았다. 새해가 되고 새 나이를 곱씹을 때마다 내 몸의 노화에 대해 생각해보게 된다. 나이는 숫자에..

[웰빙의 역설]MSG와 합성비타민C의 엇갈린 운명 (daum.net) [웰빙의 역설]MSG와 합성비타민C의 엇갈린 운명 오래전부터 어머니들의 부엌에서 우렁각시 역할을 해오던 MSG가 이제는 가족을 사랑하는 척도나 착한 식당의 기준이 돼버렸다. 최근 모 방송프로그램에서 MSG가 몰매를 맞은 뒤로 소비자들은 MSG news.v.daum.net [웰빙의 역설] MSG와 합성비타민C의 엇갈린 운명 한동하 한의학 박사ㅣ경향신문 오래전부터 어머니들의 부엌에서 우렁각시 역할을 해오던 MSG가 이제는 가족을 사랑하는 척도나 착한 식당의 기준이 돼 버렸다. 최근 모 방송프로그램에서 MSG가 몰매를 맞은 뒤로 소비자들은 MSG추방운동까지 벌이고 있고 건강에 대한 걱정은 차치하고라도 이름난 장인이나 원조집 맛의 비밀이 결국..

[웰빙의 역설] 총명(聰明)의 실체는 귀와 눈에 있다 (daum.net) [웰빙의 역설] 총명(聰明)의 실체는 귀와 눈에 있다 갑자기 정신이 멍하거나 혹시 치매가 아닌지 의심이 된다면 귀지를 파보길 권한다. 얼마 전 일본에서 귀지를 제거했더니 치매증상이 개선되더라는 연구결과를 발표했다. 무슨 말도 안 되는 소 news.v.daum.net [웰빙의 역설] 총명(聰明)의 실체는 귀와 눈에 있다 한동하 한의학 박사ㅣ경향신문 갑자기 정신이 멍하거나 혹시 치매가 아닌지 의심이 된다면 귀지를 파보길 권한다. 얼마 전 일본에서 귀지를 제거했더니 치매증상이 개선되더라는 연구결과를 발표했다. 무슨 말도 안 되는 소리인가 했더니 깔때기처럼 큰 귀지를 가지고 있는 노인들은 잘 듣지를 못하기 때문에 인지능력이 떨어진다는 것이..

[웰빙의 역설] 동물의 젖을 과하게 먹고 있지 않나요? (daum.net) [웰빙의 역설] 동물의 젖을 과하게 먹고 있지 않나요? 최근 산양유에 들어 있는 유당으로 인해 각종 미디어가 시끄럽다. 산양유에 들어 있는 유당이 산양의 것만이 아니라 우유(소젖)의 유당이 포함된 것을 두고 말이 많다.또 산양유 100%는 불가능함 news.v.daum.net [웰빙의 역설] 동물의 젖을 과하게 먹고 있지 않나요? 한동하 한의학 박사ㅣ경향신문 최근 산양유에 들어 있는 유당으로 인해 각종 미디어가 시끄럽다. 산양유에 들어 있는 유당이 산양의 것만이 아니라 우유(소젖)의 유당이 포함된 것을 두고 말이 많다. 또 산양유 100%는 불가능함에도 불구하고 그렇게 표기한 것은 잘못된 과장 광고라는 것이다. 산양유는 비싼 가격..

[웰빙의 역설] 편리한 그릇보다는 '건강한 그릇'을 (daum.net) [웰빙의 역설] 편리한 그릇보다는 '건강한 그릇'을 인류 최대의 발명품 중 하나는 바로 '그릇'이다. 원시시대 흙으로 만든 그릇(토기:土器)을 발명하면서 인간은 음식을 담고 물을 넣어 익혀먹을 수 있게 됐다. 인간에게 그릇은 식생활의 가장 기 news.v.daum.net [웰빙의 역설] 편리한 그릇보다는 '건강한 그릇'을 한동하 한의학 박사ㅣ경향신문 인류 최대의 발명품 중 하나는 바로 '그릇'이다. 원시시대 흙으로 만든 그릇(토기:土器)을 발명하면서 인간은 음식을 담고 물을 넣어 익혀 먹을 수 있게 됐다. 인간에게 그릇은 식생활의 가장 기본적인 도구다. 하지만 편리성 때문에 선택하는 그릇이 도리어 건강을 해칠 수도 있다. 과거 한의서..

[웰빙의 역설]몸에 이로운 물 vs 해로운 물 (daum.net) [웰빙의 역설]몸에 이로운 물 vs 해로운 물 물은 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 필수영양소처럼 생명활동에 있어 매우 중요한 제4대 영양소다. 하지만 물이라고 해서 모두 같은 물은 아니다.동의보감에서 약재를 설명하고 있는 탕액(湯液 news.v.daum.net [웰빙의 역설] 몸에 이로운 물 vs 해로운 물 한동하 한의학 박사ㅣ경향신문 물은 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 필수영양소처럼 생명활동에 있어 매우 중요한 제4대 영양소다. 하지만 물이라고 해서 모두 같은 물은 아니다. 《동의보감》에서 약재를 설명하고 있는 탕액(湯液) 편에 가장 먼저 언급하고 있는 것이 바로 물이다. 약으로 사용되는 물의 종류만도 33가지로 분류하고 있다. 물에..

[웰빙의 역설] 정말 오른쪽은 옳고 안정적일까? (daum.net) [웰빙의 역설] 정말 오른쪽은 옳고 안정적일까? 일상에서 보면 간혹 방향과 위치에 대해 민감하게 생각하는 경우가 많다. 절을 할 때의 손의 위치부터 옷고름의 방향, 회식 때 상석(上席)까지 위치를 놓고 말이 많다. 3~4명이 자동차를 탈 때도 news.v.daum.net [웰빙의 역설] 정말 오른쪽은 옳고 안정적일까? 한동하 한의학 박사ㅣ경향신문 일상에서 보면 간혹 방향과 위치에 대해 민감하게 생각하는 경우가 많다. 절을 할 때의 손의 위치부터 옷고름의 방향, 회식 때 상석(上席)까지 위치를 놓고 말이 많다. 3~4명이 자동차를 탈 때도 가장 연장자 자리를 놓고 설왕설래 할 때가 많다. 방향과 위치는 실제로 물리적인 영향은 없지만 일상생..

[웰빙의 역설] 우리 몸은 왜 불균형일까? (daum.net) [웰빙의 역설] 우리 몸은 왜 불균형일까? 요즘 주가를 올리고 있는 야구선수 류현진은 왼손잡이 투수다. 본래는 오른손잡이였으나 어릴 적 아버지가 처음으로 사준 야구글러브가 오른손용 글러브라 왼손으로 공을 던지게 됐다고 한다. news.v.daum.net [웰빙의 역설] 우리 몸은 왜 불균형일까? 한동하 한의학 박사ㅣ경향신문 요즘 주가를 올리고 있는 야구선수 류현진은 왼손잡이 투수다. 본래는 오른손잡이였으나 어릴 적 아버지가 처음으로 사준 야구글러브가 오른손용 글러브라 왼손으로 공을 던지게 됐다고 한다. 이처럼 후천적인 노력에 따라 달라지기도 하지만 대부분은 태생적으로 주된 손잡이를 가지고 있다. 그런데 주된'손잡이'는 필요성에 의한 결정이 맞..

[웰빙의 역설] 칫솔·양치질, 진화 실패의 산물 (daum.net) [웰빙의 역설] 칫솔·양치질, 진화 실패의 산물 현대인들에게 식사 후 양치질을 하는 것은 필수적인 의식이 됐다. 식사의 끝은 후식이 아니라 양치질이다. 그래서 만들어진 것이 칫솔이고 양치질을 할 상황이 아니면 이쑤시개나 치실을 이용 news.v.daum.net [웰빙의 역설] 칫솔·양치질, 진화 실패의 산물 한동하 한의학 박사ㅣ경향신문 현대인들에게 식사 후 양치질을 하는 것은 필수적인 의식이 됐다. 식사의 끝은 후식이 아니라 양치질이다. 그래서 만들어진 것이 칫솔이고 양치질을 할 상황이 아니면 이쑤시개나 치실을 이용해 치아 사이의 음식 잔여물을 제거한다. 이러한 행위는 아주 당연하게 여겨지지만 실제로는 진화실패로 인한 산물일 뿐이다. 칫..

[웰빙의 역설]허준이 해석한 '꿈'의 세계 (daum.net) [웰빙의 역설]허준이 해석한 '꿈'의 세계 인간은 누구나 꿈을 꾼다. 이 꿈에 대한 해석은 많은 선각자들의 숙제 중 하나였다. 히포크라테스도 꿈을 통해 몸을 치료하고자 했으며 동서양을 막론하고 철학자와 의학자들도 꿈의 존재와 인 news.v.daum.net [웰빙의 역설] 허준이 해석한 '꿈'의 세계 한동하 한의학 박사ㅣ경향신문 인간은 누구나 꿈을 꾼다. 이 꿈에 대한 해석은 많은 선각자들의 숙제 중 하나였다. 히포크라테스도 꿈을 통해 몸을 치료하고자 했으며 동서양을 막론하고 철학자와 의학자들도 꿈의 존재와 인식에 대해 수많은 고찰을 해왔다. 대표적인 것이 프로이트의 '꿈의 해석'이다. 프로이트는 환자들이 꿈꾸는 것을 억압된 기억이 혼재된 것..