[백세인생] 걷기 영양 건강 산책 392

[암 극복 프로젝트] 내 몸속에 들어와서 암세포를 만드는 유발자들 (2022.03.02)

[암 극복 프로젝트] 내 몸속에 들어와서 암세포를 만드는 유발자들 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [암 극복 프로젝트] 내 몸속에 들어와서 암세포를 만드는 유발자들 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 유전자가 없는 사람은 단 한사람도 없다. 그렇다고 모두가 암이 발생하는 것은 아니다... www.ikunkang.com [암 극복 프로젝트] 내 몸속에 들어와서 암세포를 만드는 유발자들 건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환 암 유전자가 없는 사람은 단 한사람도 없다. 그렇다고 모두가 암이 발생하는 것은 아니다. 암이 발생하려면 일종의 계기, 즉 촉발제가 필요하다. 그 촉발제가 몸속에 들어가 암세포를 만드는데 지금까지 밝혀진 촉발제는 화학물질·방사선..

[암 극복 프로젝트] 암에서 멀어지는 사소한 행동 8가지 (2022.03.02)

[암 극복 프로젝트] 암에서 멀어지는 사소한 행동 8가지 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [암 극복 프로젝트] 암에서 멀어지는 사소한 행동 8가지 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암은 사소한 것에서 시작된다. 사소한 것에서 시작돼 그것이 고착화 돼 습관이 되면 장기... www.ikunkang.com [암 극복 프로젝트] 암에서 멀어지는 사소한 행동 8가지 건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환 암은 사소한 것에서 시작된다. 사소한 것에서 시작돼 그것이 고착화 돼 습관이 되면 장기적으로 암이 발생할 가능성이 커진다. 무엇이 우리를 암에 이르게 하는가? 그리고 어떻게 하면 암의 공포로부터 나를 지킬 수 있을 것인가? 이 문제에 대해서 한 번 짚어보..

[암 극복 프로젝트] 암을 무찌르는 항암채소 베스트 10 (2022.03.02)

[암 극복 프로젝트] 암을 무찌르는 항암채소 베스트 10 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [암 극복 프로젝트] 암을 무찌르는 항암채소 베스트 10 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】‘나는 살아가면서 과연 몇 가지의 음식을 먹고 살까?’‘내가 먹는 음식이 내 몸에 이롭기나 한 것일까?... www.ikunkang.com [암 극복 프로젝트] 암을 무찌르는 항암채소 베스트 10 건강다이제스트ㅣ건강칼럼니스트 문종환 ‘나는 살아가면서 과연 몇 가지의 음식을 먹고 살까?’ ‘내가 먹는 음식이 내 몸에 이롭기나 한 것일까?’ 내가 먹는 음식이 문제가 돼 내 몸에 암이라는 것을 만들어 내지는 않았는지, 한 번쯤은 질문을 던져봐야 한다. 우리 주위에는 수만 가지 ..

[건강다이제스트] 암을 예방하는 베스트 영양소 : 비타민 A, 비타민C, 비타민 E (2022.03.02)

[건강다이제스트] 암을 예방하는 베스트 영양소 : 비타민 A 우리가 먹는 여러 식품에는 각종 발암물질이 존재하지만 이와 동시에 암을 억제하는 물질도 지니고 있다. 암 발생을 억제하는 음식 성분에는 어떤 것이 있을까? 의학계는 이미 비타민 A, C, D, E 등에 각기 다른 정도의 종양에 대한 예방과 치료 작용이 있음을 여러 연구 결과를 통해 발견했다. 비타민은 인체에 반드시 있어야 하는 미량의 물질로 인간이 생명을 유지함에 있어 절대적으로 필요한 물질이다. 비타민 결핍은 각종 질병을 야기하고 신체 기능의 혼란을 초래한다. 비타민은 인체에 대한 자극과 독성 부작용도 적다. 특히 맛이 좋은 채소와 과일에 비타민이 풍부하다. 암을 예방하는 영양소 중 손쉽게 섭취할 수 있는 비타민에 대해 알아보자. 비타민 A의..

[건강다이제스트] 9대 암 예방하는 음식 섭취법 (2022.03.02)

9대 암 예방하는 음식 섭취법 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) 9대 암 예방하는 음식 섭취법 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 2019년 중앙암등록본부의 자료에 의하면 2017년 새로 발생한 암환자는 23만 2255명(남 12만 2292... www.ikunkang.com [건강다이제스트] 9대 암 예방하는 음식 섭취법 건강다이제스트 | 이은혜 기자 2019년 중앙암등록본부의 자료에 의하면 2017년 새로 발생한 암환자는 23만 2255명(남 12만 2292명, 여 10만 9963명)이었다. 암 종류 중 남녀 전체에서 가장 많이 발생한 암은 위암이었다. 이어 대장암, 폐암, 갑상선암, 유방암, 간암, 전립선암 순서였다. 암을 예방하는 데 주의를 기울여야 하..

[알쏭달쏭 암시리즈] 사망률 1위 '암' 지금 당장 해야 할 예방법 10가지 (2022.03.02)

[알쏭달쏭 암시리즈] 사망률 1위 '암' 지금 당장 해야 할 예방법 10가지 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [알쏭달쏭 암시리즈] 사망률 1위 '암' 지금 당장 해야 할 예방법 10가지 - 건강다이제스트 인터넷 【건강다이제스트 | 파인힐병원 김진목 병원장】지난 10년간 부동의 사망률 1위 자리를 굳건히 지키고 있는 암!암으로 인한 사망률은 꺾일 줄을 모... www.ikunkang.com [알쏭달쏭 암시리즈] 사망률 1위 '암' 지금 당장 해야 할 예방법 10가지 건강다이제스트 | 파인힐병원 김진목 병원장 지난 10년간 부동의 사망률 1위 자리를 굳건히 지키고 있는 암! 암으로 인한 사망률은 꺾일 줄을 모르고 있다. 2020년 올해도 예외는 아니다. 여전히 암은 사망률 1위 자리를 ..

[알쏭달쏭 암시리즈] 암 걸리는 식사, 암 예방하는 식사, 팩트체크 (2022.03.01)

[알쏭달쏭 암시리즈] 암 걸리는 식사, 암 예방하는 식사, 팩트체크 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [알쏭달쏭 암시리즈] 암 걸리는 식사, 암 예방하는 식사, 팩트체크 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 김진목파인힐의원 김진목 원장】우리가 흔히 듣는 말 중에 “뭘 먹으면 암에 걸린다더라.” 혹은 “뭘 먹으면 암에 안 걸린다더라... www.ikunkang.com [알쏭달쏭 암시리즈] 암 걸리는 식사, 암 예방하는 식사, 팩트체크 건강다이제스트 | 김진목파인힐의원 김진목 원장 우리가 흔히 듣는 말 중에 “뭘 먹으면 암에 걸린다더라.” 혹은 “뭘 먹으면 암에 안 걸린다더라.” 등등 식사와 관련된 내용이 유독 많다. 그런데 문제는 그 내용이 서로 달라서 헷갈리기 쉽다는 데 있다..

[알쏭달쏭 암시리즈] 암 예방을 위해 금지식품 10가지 (2022.02.28)

[알쏭달쏭 암시리즈] 암 예방을 위해 금지식품 10가지 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [알쏭달쏭 암시리즈] 암 예방을 위해 금지식품 10가지 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 파인힐병원 김진목 병원장】‘건강을 위해, 혹은 암을 예방하기 위해 무얼 먹으면 좋을까?’ 하는 궁금증은 누구나 갖고 있을 것... www.ikunkang.com [알쏭달쏭 암시리즈] 암 예방을 위해 금지식품 10가지 건강다이제스트 | 파인힐병원 김진목 병원장 ‘건강을 위해, 혹은 암을 예방하기 위해 무얼 먹으면 좋을까?’ 하는 궁금증은 누구나 갖고 있을 것이다. 그래서 이것저것 몸에 좋다는 식품도 먹고 약도 먹는다. 하지만 건강을 위해, 혹은 암을 예방하기 위해서는 무얼 찾아서 먹는 것보다 더 중..

[이준남의 의학계 핫이슈] 외로움은 당신의 뇌를 해칠 수 있다! (2022.02.27)

[이준남의 의학계 핫이슈] 외로움은 당신의 뇌를 해칠 수 있다! - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [이준남의 의학계 핫이슈] 외로움은 당신의 뇌를 해칠 수 있다! - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】- 염증, 인식기능 저하와 같이 감정적으로 격리되는 것을 피하라 외로움은... www.ikunkang.com [이준남의 의학계 핫이슈] 외로움은 당신의 뇌를 해칠 수 있다! 건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 염증, 인식기능 저하와 같이 감정적으로 격리되는 것을 피하라 외로움은 통증을 수반할 뿐 아니라 우리의 뇌에도 해로울 수 있다는 주장이 제기됐다. 아무에게도 말할 수 있는 사람이 없고, 감정적으로 격리되었다는 생각은 ..

[이준남의 의학계 핫이슈] 약이야? 식품이야? 양파의 재발견 “암, 당뇨, 뼈 건강에 최고의 식품” (2022.02.27)

[이준남의 의학계 핫이슈] 약이야? 식품이야? 양파의 재발견 “암, 당뇨, 뼈 건강에 최고의 식품” - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [이준남의 의학계 핫이슈] 약이야? 식품이야? 양파의 재발견 “암, 당뇨, 뼈 건강에 최고의 식품 【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 양파에는 비타민 C, 칼륨 및 섬유질이 풍부하게 들어 있을 뿐 아니라 ... www.ikunkang.com [이준남의 의학계 핫이슈] 약이야? 식품이야? 양파의 재발견 “암, 당뇨, 뼈 건강에 최고의 식품” 건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가) 양파에는 비타민 C, 칼륨 및 섬유질이 풍부하게 들어 있을 뿐 아니라 아주 좋은 항산화물질인 퀘세틴이 풍부하게 함유돼 있다. 이 같은 특성..