人淡如菊 品淸似泉

[1월특집] 면역력 높이는 정리의 3대 법칙 “버리고, 비우고, 수납하라” - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [1월특집] 면역력 높이는 정리의 3대 법칙 “버리고, 비우고, 수납하라” - 건강다이제스트 인터 【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】정리하기가 열풍이다. 정리를 통해 생각과 습관을 바꿀 수 있기 때문이다. 그런데 정리하면서 더 ... www.ikunkang.com [1월특집] 면역력 높이는 정리의 3대 법칙 “버리고, 비우고, 수납하라” 건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사 정리하기가 열풍이다. 정리를 통해 생각과 습관을 바꿀 수 있기 때문이다. 그런데 정리하면서 더 많은 것을 채우는 것은 바람직한 방향이 아니다. 불필요한 것들을 최대한 비워내는 노력이 ..

[2월특집] 코로나 시대, 건강 스위치 켜는 10가지 원칙 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [2월특집] 코로나 시대, 건강 스위치 켜는 10가지 원칙 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】코로나19로 인한 팬데믹 현상은 우리 삶에서 많은 것을 바꾸어놓았다. 가장 핵심적인 변화는 사람... www.ikunkang.com [2월특집] 코로나 시대, 건강 스위치 켜는 10가지 원칙 건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사 코로나19로 인한 팬데믹 현상은 우리 삶에서 많은 것을 바꾸어놓았다. 가장 핵심적인 변화는 사람들 사이의 접촉이 자의든, 타의든 급격히 줄어들었다는 것이다. 이른바 ‘언택트(Untact)’ 시대의 도래를 말한다. 언택트(Unta..

[3월특집] 환절기 면역력 위기 탈출법 8계명 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [3월특집] 환절기 면역력 위기 탈출법 8계명 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】우리 몸은 새로운 변화에 적응할 때마다 적응 부담에 시달린다. 또 변화에 적응하기 위해 무리를 ... www.ikunkang.com [3월특집] 환절기 면역력 위기 탈출법 8계명 건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사 우리 몸은 새로운 변화에 적응할 때마다 적응 부담에 시달린다. 또 변화에 적응하기 위해 무리를 하다 보면 건강에 적신호가 켜지기도 한다. 따라서 내 몸이 변화를 편안하게 받아들일 수 있게 만드는 것은 최선의 건강 전략 가운데 하나다. 계절이 바뀌는 시점이다. 겨울에..

[4월특집] PART1. 코로나 1년… 과잉을 하나씩 덜어내는 마이너스 건강법 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [4월특집] PART1. 코로나 1년… 과잉을 하나씩 덜어내는 마이너스 건강법 - 건강다이제스트 인터넷 【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】코로나 1년… 과잉은 덜어내고 결핍은 채우는 플러스·마이너스 건강법코로나가 우리 일... www.ikunkang.com [4월특집] PART1. 코로나 1년… 과잉을 하나씩 덜어내는 마이너스 건강법 건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사 코로나 1년… 과잉은 덜어내고 결핍은 채우는 플러스·마이너스 건강법 코로나가 우리 일상을 위협하고, 그 때문에 사람들의 몸과 마음이 움츠러든 지도 벌써 1년이 넘었다. 코로나가 우리 ..

[4월특집] PART2. 코로나 1년… 결핍을 채우는 플러스 건강법 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [4월특집] PART2. 코로나 1년… 결핍을 채우는 플러스 건강법 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】코로나 1년… 과잉은 덜어내고 결핍은 채우는 플러스·마이너스 건강법코로나가 우리 일... www.ikunkang.com [4월특집] PART2. 코로나 1년… 결핍을 채우는 플러스 건강법 건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사 코로나 1년… 과잉은 덜어내고 결핍은 채우는 플러스·마이너스 건강법 코로나가 우리 일상을 위협하고, 그 때문에 사람들의 몸과 마음이 움츠러든 지도 벌써 1년이 넘었다. 코로나가 우리 사회와 각자에게 안긴 숙제는 너..

[5월특집] PART1. 봄철 면역력 탕진하는 '알레르기 비염' 똑똑한 대처법 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [5월특집] PART1. 봄철 면역력 탕진하는 '알레르기 비염' 똑똑한 대처법 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】봄철은 여러모로 우리 몸이 면역력의 위기를 겪게 되는 시기다. 봄철 면역력을 지키기 위해서는 2... www.ikunkang.com [5월특집] PART1. 봄철 면역력 탕진하는 '알레르기 비염' 똑똑한 대처법 건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사 봄철은 여러모로 우리 몸이 면역력의 위기를 겪게 되는 시기다. 봄철 면역력을 지키기 위해서는 2가지 핵심 과제를 관리해야 한다. 우리나라처럼 중위도에 위치한 국가들은 사..

[5월특집] PART2. 봄철 면역력 탕진하는 '미세먼지' 똑똑한 대처법 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [5월특집] PART2. 봄철 면역력 탕진하는 '미세먼지' 똑똑한 대처법 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】봄철은 여러모로 우리 몸이 면역력의 위기를 겪게 되는 시기다. 봄철 면역력을 지키기 위해서는 2... www.ikunkang.com [5월특집] PART2. 봄철 면역력 탕진하는 '미세먼지' 똑똑한 대처법 건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사 봄철은 여러모로 우리 몸이 면역력의 위기를 겪게 되는 시기다. 봄철 면역력을 지키기 위해서는 2가지 핵심 과제를 관리해야 한다. 우리나라처럼 중위도에 위치한 국가들은 사계절이 바뀌고, ..

[6월특집] 한국인의 건강 망치는 6대 과잉 '줄이거나 비우거나' - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [6월특집] 한국인의 건강 망치는 6대 과잉 '줄이거나 비우거나' - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】최근 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이다. 가령 집 안 물건을 꼭 필... www.ikunkang.com [6월특집] 한국인의 건강 망치는 6대 과잉 '줄이거나 비우거나' 건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사 최근 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 줄여나가는 것도 미니멀리즘의 일환이다. 모든 것이 풍요롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이..

[7월특집] 건강한 장수를 위해 꼭 채워야 할 5가지 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [7월특집] 건강한 장수를 위해 꼭 채워야 할 5가지 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】모든 것이 넘치는 현대사회이지만, 유독 내 몸에 부족해지는 것들도 있다. 이는 문명의 과잉으로 ... www.ikunkang.com [7월특집] 건강한 장수를 위해 꼭 채워야 할 5가지 건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사 모든 것이 넘치는 현대사회이지만, 유독 내 몸에 부족해지는 것들도 있다. 이는 문명의 과잉으로 인해 생기는 결핍들이라고 할 수 있다. 어떤 것들을 과하게 취하다 보니 필연적으로 내 몸에서 부족해지는 것이다. 이들 결핍 요소들 가운데는 우리 건강..

[8월특집] 초록, 어둠, 천연색…‘3색’에 숨어 있는 놀라운 건강 비밀 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [8월특집] 초록, 어둠, 천연색…‘3색’에 숨어 있는 놀라운 건강 비밀 - 건강다이제스트 인터넷 【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】건강한 색을 알면 우리 몸이 건강해진다. 이제는 건강한 색으로 돌아가야 할 때다. 회색을 지우고... www.ikunkang.com [8월특집] 초록, 어둠, 천연색… ‘3색’에 숨어 있는 놀라운 건강 비밀 건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사 건강한 색을 알면 우리 몸이 건강해진다. 이제는 건강한 색으로 돌아가야 할 때다. 회색을 지우고 녹색으로 돌아가야 한다. 그래야 건강해질 수 있다. 빛을 피하고 어둠으로 돌아가야 한다...