人淡如菊 品淸似泉

노년기 빈혈, 대수롭지 않게 넘겼다간 큰코 [강재헌의 생생건강] (daum.net) 노년기 빈혈, 대수롭지 않게 넘겼다간 큰코 [강재헌의 생생건강] (시사저널=강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수) 73세 여성이 올해 들어 점점 기운이 없어지고 피로감이 커지며 걸을 때 숨이 차서 병원을 방문했다. 진찰과 검사 결과, 부적절한 식사로 인한 news.v.daum.net [강재헌의 생생건강] 노년기 빈혈, 대수롭지 않게 넘겼다간 큰코 사망률 높이고 삶의 질 떨어뜨려⋯빠른 진단으로적절하게 치료하면 좋아질 수 있어 (시사저널=강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수) 73세 여성이 올해 들어 점점 기운이 없어지고 피로감이 커지며 걸을 때 숨이 차서 병원을 방문했다. 진찰과 검사 결과, 부적절한 식사로 인한 철분 결핍성 ..

[신년특별기획] 2019년에는… 화학제품 ‘아웃(OUT)’ 생활지혜 6가지 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [신년특별기획] 2019년에는… 화학제품 ‘아웃(OUT)’ 생활지혜 6가지 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 화학물질에 대한 경각심이 점점 더 고조되고 있다. 당연한 흐름이며 그러나 너무 더디게 ... www.ikunkang.com [신년특별기획] 2019년에는… 화학제품 ‘아웃(OUT)’ 생활지혜 6가지 건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환 화학물질에 대한 경각심이 점점 더 고조되고 있다. 당연한 흐름이며 그러나 너무 더디게 진행되고 있어 속이 탄다. 화학물질, 화학제품이 지금 당장은 편리함을 가져다 줘 우리 삶에서 없어서는 안 될 물질로..

[특별기획 2] 젊어지는 식사에서 암 예방 식사까지… "식사법 4가지 공개" - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [특별기획 2] 젊어지는 식사에서 암 예방 식사까지… "식사법 4가지 공개" - 건강다이제스트 인터 【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 한동안 과식을 했더니 역류성위염이 나타났다. 갓 담근 김치가 짭짤하니 맛있어 다른 반찬... www.ikunkang.com [특별기획] 젊어지는 식사에서 암 예방 식사까지… “식사법 4가지 공개” 건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환 한동안 과식을 했더니 역류성위염이 나타났다. 갓 담근 김치가 짭짤하니 맛있어 다른 반찬은 거들떠보지도 않고 그것만 냅다 먹었더니 위가 쓰리고 아팠다. 무엇을 먹느냐 하는 문제는 건강을 좌우하는 바로미터다..

[특별기획 1] 2019년에는… 자연주의로 사는 9가지 지혜 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [특별기획 1] 2019년에는… 자연주의로 사는 9가지 지혜 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 종편에서 시청률 1위로 인기를 끌고 있는 의외의 프로그램이 있다. 라... www.ikunkang.com [특별기획] 2019년에는… 자연주의로 사는 9가지 지혜 건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 종편에서 시청률 1위로 인기를 끌고 있는 의외의 프로그램이 있다. 《나는 자연인이다》라는 프로다. 자극적인 소재도 아니고 유명인이 나오는 것도 아닌데 폭넓은 마니아층을 형성하며 인기를 누리고 있다. 이야기 포맷도 지극히 단조롭다. 문명사회를 떠나 자연 속에서 자연..

[4월 특집] 20대처럼 99세를 사는 내 몸 경영 전략 5가지 - 건강다이제스트 인터넷판 (ikunkang.com) [4월 특집] 20대처럼 99세를 사는 내 몸 경영 전략 5가지 - 건강다이제스트 인터넷판 【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 “불황이다”, “저성장이다”라는 말이 인구에 회자되고 있다. 사람들은 시대의 키... www.ikunkang.com [4월 특집] 20대처럼 99세를 사는 내 몸 경영 전략 5가지 건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사 “불황이다”, “저성장이다”라는 말이 인구에 회자되고 있다. 사람들은 시대의 키워드로 생존을 꼽는다. 100년 만의 충격이라는 호들갑이 아니더라도 이 시기를 살아남기가 녹록치 않으리라 모두들 직감하고 있다. 건강관리에 있어서 ..

추워지니 화장실 자주 가는 아버님..전립선이 안좋으신가봐 [이선아 기자의 생생헬스] (daum.net) 추워지니 화장실 자주 가는 아버님..전립선이 안좋으신가봐 [이선아 기자의 생생헬스] 날씨가 추워지면 ‘말 못 할 고통’을 앓는 사람이 늘어난다. 바로 전립선 질환 환자들이다. 남성 생식기관인 전립선에 이상이 생기면 빈뇨, 야간뇨 등 배뇨장애가 따라온다. 소변을 볼 때 통증 news.v.daum.net [이선아 기자의 생생헬스] 추워지니 화장실 자주 가는 아버님.. 전립선이 안좋으신가봐 남자의 고민, 전립선 고령층에 흔한 '전립선 비대증' 겨울에 근육 수축해 증상 심해져 돌아서면 마렵고 자다가도 찔끔 젊은층 원인은 비만·고혈압·당뇨 동물성 지방 자주 먹을수록 위험 과도한 카페인 음료·술 자제해야 괄약근 ..

'독감과 비슷하다는데'..오미크론 대비 어떤 약 사둘까? [이선아 기자의 생생헬스] (daum.net) '독감과 비슷하다는데'..오미크론 대비 어떤 약 사둘까? [이선아 기자의 생생헬스] 코로나19 재택치료 환자 ‘100만 명 시대’가 눈앞으로 다가왔다. 오미크론 변이는 델타보다 전파력이 2~3배 빠른 대신 위중증률·치명률은 낮다. 그렇다고 마냥 ‘약한 병’이라고 보긴 어렵다. news.v.daum.net [이선아 기자의 생생헬스] '독감과 비슷하다는데'.. 오미크론 대비 어떤 약 사둘까? 슬기로운 재택치료 안내서 재택치료 환자 100만명 눈앞 발열·콧물·두통 동반 코~후두 통증 가래 섞여나오는 심한 기침도 숨 차거나 창백해지면 '위험 신호' 고열 3일 이상 지속땐 입원 필요 의심 증상땐 어떤 약 사야 ..

"코로나 3년차..독서·명상으로 멘탈 잡고, 걷기로 체력 키워요" [이선아 기자의 생생헬스] (daum.net) "코로나 3년차..독서·명상으로 멘탈 잡고, 걷기로 체력 키워요" [이선아 기자의 생생헬스] 2022년 새해를 맞았다. 코로나19로 인해 일상이 송두리째 바뀐 것이 햇수로 3년째다. 발병 초기 ‘머지않아 곧 종식될 것’이라는 일부의 예측이 무색하게 코로나19는 진화를 거듭하며 우리의 삶 news.v.daum.net [이선아 기자의 생생헬스] “코로나 3년차..독서·명상으로 멘탈 잡고, 걷기로 체력 키워요” 임인년 슬기로운 건강관리 요령 집에 머무는 시간 늘어나며 신체활동 줄고 불규칙한 식습관 비만·고혈압·우울증 위험 높아져 배고프지 않아도 정해진 시간에 식사 군살 빼려면 당분 적은 식품 먹어야..

면역력을 키우는 최고의 지름길 [강재헌의 생생건강] (daum.net) 면역력을 키우는 최고의 지름길 [강재헌의 생생건강] (시사저널=강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수) 신종 플루, 메르스, 사스, 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 등 인류가 이전에 경험하지 못한 감염성 질환들이 우리의 건강을 위협하고 있 news.v.daum.net [강재헌의 생생건강] 면역력을 키우는 최고의 지름길 금연·절주 생활화하고 규칙적으로 운동해야 시사저널=강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수 신종 플루, 메르스, 사스, 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 등 인류가 이전에 경험하지 못한 감염성 질환들이 우리의 건강을 위협하고 있다. 적극적인 방역과 조기 발견 및 치료 그리고 개인위생 관리가 감염병 예방에 무엇보다 중..

담배 안 피우는 여성이 폐암에 걸리는 이유 [강재헌의 생생건강] (daum.net) 담배 안 피우는 여성이 폐암에 걸리는 이유 [강재헌의 생생건강] (시사저널=강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수) '2018년 사망원인통계'에 따르면 우리나라에서 사망률이 가장 높은 암은 남녀 모두 폐암이었다. 폐암 발생의 가장 강력한 위험요인은 흡연이다. news.v.daum.net [강재헌의 생생건강] 담배 안 피우는 여성이 폐암에 걸리는 이유 조리 연료에서 배출되는 발암물질 때문..환기 늘리고 식용유 사용 줄여야 시사저널=강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수 '2018년 사망원인통계'에 따르면 우리나라에서 사망률이 가장 높은 암은 남녀 모두 폐암이었다. 폐암 발생의 가장 강력한 위험요인은 흡연이다. 하지만 2018년 국..