人淡如菊 品淸似泉

[더,오래] 퇴행성관절염, 벌침으로 치료 '거뜬' (daum.net) [더,오래] 퇴행성관절염, 벌침으로 치료 '거뜬' 가을이 깊어지니 서늘한 기운과 낙엽이 주는 우수(憂愁)가 있습니다. 이럴 때 중년들은 어깨가 축 처지고 힘이 빠지게 마련입니다. 이를 극복하느라 애쓰는 방법들도 다양합니다. 어떤 이들은 news.v.daum.net

[더,오래] 인생 후반전 건강은 '걷기'에서 시작 (daum.net) [더,오래] 인생 후반전 건강은 '걷기'에서 시작 며칠 전 가야 해인사에서 향적(香寂) 주지 스님을 뵙고 명함 대신 그분이 해설하신 를 한권 선물 받았는데, 그 안에 이런 선시가 한 구절 있었습니다 news.v.daum.net

[더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(8) 계절이 바뀌듯이 철마다 다른 한방 건강관리법 (daum.net) [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(8) 계절이 바뀌듯이 철마다 다른 한방 건강관리법 산에 살면 계절의 변화를 가까이서 볼 수 있어 재미가 쏠쏠합니다. 제가 요즘 한 달에 절반쯤 사는 터가 자리 잡은 경남 거창 보해산은 사람 살기에 가장 좋다는 해발 700ｍ 중턱이라 가을의 모습 news.v.daum.net

[더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(7) 양방엔 없고 한방엔 있는 '미병' (daum.net) [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(7) 양방엔 없고 한방엔 있는 '미병' 가절약위수(佳節若爲酬) 단파청존단송추(但把淸尊斷送秋) 좋은 명절을 어떻게 보낼 것인가 맑은 술잔을 들어 가을을 보낼 뿐 소동파(蘇東坡)가 중양절(重陽節: 중국의 명절, 음력 9월 9일)에 쓴 news.v.daum.net

[더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(6) 우리 몸의 주인은 머리? 몸통? (daum.net) [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(6) 우리 몸의 주인은 머리? 몸통? 우리 몸의 주인공은 무엇일까요? 신체의 모든 부위가 다 중요하겠지만, 그중에서도 특히 중요한 부위를 묻는 말입니다. 얼마 전 창원에서 튼튼마디한의원을 운영하는 황동국 원장과 이 문제에 news.v.daum.net

[더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(3) 인간이 타고 난 3대 신통력은? (daum.net) [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(3) 인간이 타고 난 3대 신통력은? 호모 센테나리안. 평균수명 100세 시대가 눈앞에 다가왔다. 장수는 분명 축복이지만 건강 없이는 재앙이다. 강건한 마디(관절)와 음식물을 소화·배출하는 장기, 혈관 등 모든 기관과 정신이 건강 news.v.daum.net [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(3) 인간이 타고 난 3대 신통력은? 한의학계 파장 일으키고 있는 전창선 박사 '비수론' 땀 흘리고 호흡하고 똥오즘 누는 게 신통력 비법 몸의 생리를 이용한 치료여서 부작용 거의 없어 호모 센테나리안. 평균수명 100세 시대가 눈앞에 다가왔다. 장수는 분명 축복이지만 건강 없이..

[더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(2) 은퇴 후 과거 집착은 건강만 해쳐 (daum.net) [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(2) 은퇴 후 과거 집착은 건강만 해쳐 호모 센테나리안. 평균수명 100세 시대가 눈앞에 다가왔다. 장수는 분명 축복이지만 건강 없이는 재앙이다. 강건한 마디(관절)와 음식물을 소화·배출하는 장기, 혈관 등 모든 기관과 정신이 건강 news.v.daum.net [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(2) 은퇴 후 과거 집착은 건강만 해쳐 105세까지 산 '평생 의사' 히노하라 박사의 건강법 복와위 수면법, 스쿼트 운동 등으로 건강 유지 호모 센테나리안. 평균수명 100세 시대가 눈앞에 다가왔다. 장수는 분명 축복이지만 건강 없이는 재앙이다. 강건한 마디(관절)와 음식물..

[더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(1) 삶을 더 느리게 튼튼하게 (daum.net) [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(1) 삶을 더 느리게 튼튼하게 호모 센테나리안. 평균수명 100세 시대가 눈앞에 다가왔다. 장수는 분명 축복이지만 건강 없이는 재앙이다. 강건한 마디(관절)와 음식물을 소화·배출하는 장기, 혈관 등 모든 기관과 정신이 건강 news.v.daum.net [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(1) 삶을 더 느리게 튼튼하게 친환경 발효·효모 먹거리 인기 빠른 운동보단 걷기가 건강에 좋아 호모 센테나리안. 평균수명 100세 시대가 눈앞에 다가왔다. 장수는 분명 축복이지만 건강 없이는 재앙이다. 강건한 마디(관절)와 음식물을 소화·배출하는 장기, 혈관 등 모든 기관과 정신이 건강해야만..

면역 약해질 때를 노리는 대상포진 [강재헌의 생생건강] (daum.net) 면역 약해질 때를 노리는 대상포진 [강재헌의 생생건강] (시사저널=강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수) 한 53세 남성이 여행 중 왼쪽 등 쪽에 통증을 느꼈다. 소염진통제와 찜질로도 좋아지지 않아 잠을 이루지 못할 정도였다. 통증이 며칠 지속된 news.v.daum.net [강재헌의 생생건강] 면역 약해질 때를 노리는 대상포진 ㅣ50세 이상 예방접종 받아야.. 피부 발진 사라져도 통증 이어질 수 있어 (시사저널=강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수) 한 53세 남성이 여행 중 왼쪽 등 쪽에 통증을 느꼈다. 소염진통제와 찜질로도 좋아지지 않아 잠을 이루지 못할 정도였다. 통증이 며칠 지속된 뒤 왼쪽 등 쪽 통증 부위에 작은 수포들이 ..

코로나19 시대 '혼밥족'을 위한 식사 팁 [강재헌의 생생건강] (daum.net) 코로나19 시대 '혼밥족'을 위한 식사 팁 [강재헌의 생생건강] (시사저널=강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수) 최근 여론조사업체 닐슨코리아의 조사분석에 따르면 코로나19가 한국인의 식품 소비 패턴을 바꿨다. 포장식품보다 간편식 범주의 성장이 두드 news.v.daum.net [강재헌의 생생건강] 코로나19 시대 '혼밥족'을 위한 식사 팁 ㅣ고기·생선·달걀·두부·콩·유제품 중 1가지를 메뉴에 포함해야 (시사저널=강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수) 최근 여론조사업체 닐슨코리아의 조사분석에 따르면 코로나19가 한국인의 식품 소비 패턴을 바꿨다. 포장식품보다 간편식 범주의 성장이 두드러졌고 가정에서 직접 조리하는 사례가 늘어..